Lista de prioridades:
- Melhorar ainda mais a minha alimentação
- Eliminar os doces (estou em uma fase formiga e nunca liguei para doces, preciso voltar ao normal)
- Praticar outro exercício aeróbico (ou aeróbio) pelo menos umas duas vezes por semana, somado ao sábado e domingo serão 4 dias de aeróbico. Meu coração vai agradecer!
- Procurar uma nutricionista para fazer uma dieta para ganho de massa muscular.
- Colocar a saúde em dia: exames, consultas e bolinhas de homeopatia.
Vou tentar manter um diário da minha alimentação e das minhas atividades físicas.
O que quero com isso?
Dizer pra todo mundo que para alcançar objetivos é necessário estipular prioridades!
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