sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Eu não vivo sem exercício físico! Fato!

E vocês, já encontraram sua pratica esportiva favorita?

Eu, que sou curiosa elevado ao cubo, já testei de tudo um pouco (jazz na infância e adolescência, boxe, musculação, natação, yoga, bike) e sempre acabava parando depois de um ano (com exceção da dança). Hoje posso afirmar que me encontrei no Pilates e na corrida (essa última com um muita insistência e paciência do Sergio, ele vai para o céu sem escalas ... hahahaha). 

Desde que retomei meus treinos de Pilates - reduzi a carga de treinos, mas não deixei de ir - passei a sentir a diferença na corrida. Não é feitiçaria, é tecnologia! Sempre soube que o Pilates dava um condicionamento extra para as minhas passadas, mas depois de pendurar o par de tênis por 20 dias e voltar a pegar pesado no Pilates ... passei a correr muito melhor.

Hoje estou aqui para levantar a bandeira do exercício físico, para levantar a bandeira de que ele faz bem para o nosso envelhecimento e para o nosso astral. 

Tem gente que adora dormir, não troca o seu travesseiro por nada. Eu até entendo, mas não me conformo. Só o travesseiro não vai garantir que você tenha um sono tranquilo quanto estiver com mais de 60 anos de idade, não é mesmo? Faça agora! Priorize! Go!

Vamos cuidar do nosso corpo enquanto temos saúde e disposição, isso garantirá um envelhecimento saudável. Temos que passar a prevenir a nossa saúde, e deixar de viver apagando incêndios e tratando de lesões.  


Bons treinos, independente de qual seja a sua atividade física preferida ;)
 
Óculos tamanho GG para não perder nenhum desafio bacana do calendário de provas de 2011.Vamos que vamos!

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Eu completei a São Silvestre em 2010!

Daqui a pouco tem um post novo com fotos da prova no Let's Run!

Sim, posso afirmar e comprovar que participei da São Silvestre em 2010. Mesmo sendo o ano em que a organizadora do evento resolveu distribuir a medalha antes da prova, decepção total.


Mas a festa foi tão bonita que até esqueci desse fato no dia da prova, só pensava no quanto treinei para chegar até ali e no quanto o Sergio me incentivou. Quem diria, para quem corria apenas 5km, já posso dizer que corri uma Meia Maratona e fechei o ano com a São Silvestre. Melhor impossível, 2010 foi incrível.

Eu me emocionei muito ao completar essa prova, muito mesmo. Não sei se por tudo que treinamos durante todo ano ou se deixei me contagiar com a emoção dos outros corredores. Chorei (como é que faz para chorar e continuar respirando?), gritei e vibrei muito!

Conheci os blogueiros corredores e fiquei com a certeza de que existirão muitos outros encontros com muitos outros pratos gigantes de massa. A Elis é ultra, ultra em kms e em simpatia. A Dani, uma simpatia, pena não termos conseguido conversar muito e pior ainda, não termos corrido juntas. Mas esse foi o primeiro de muitos encontros! Conheci o Tutta, corredor veloz! Demorei para reconhecer a Ivana e o Claudio. Obrigada Mayumi por ter organizado esse encontro!
Agora que sabemos que a largada não é tão tumultuada, podemos papear mais com vcs no próximo almoço :D Na pressa de ir embora (culpa da largada tumultuada da Meia Intern. do RJ) não pude esperar para conhecer a Fabi. O Jorge precisou voltar correndo para o RJ e a Lu não participou da SS. Estes estão na lista dos corredores virtuais que quero conhecer ao longo de 2011, além de muitos outros corredores e blogueiros e os demais integrantes da equipe Baleias. Tem Baleias no RJ?

A prova foi espetacular, a temperatura de SP estava excelente, levamos nosso isotônico e nossa água e não precisamos contar com os postos de hidratação. Tomamos um GU para não tremer na subida da Brigadeiro (que nem é tão assustadora assim, estava esperando uma subida igual a da vista chinesa) e vencemos nossos medos. Corremos durante todo o percurso e ainda conseguimos nos divertir, sem neura e sem atropelos (comuns aqui no RJ). O público vibra muito, coloca música nas janelas, avisa sobre quem está em primeiro na prova, dá banho de mangueira para afastar o calor. Um espetáculo do início ao fim.

Eu me diverti tanto que quase torci o pé no 3km, rsrsrs. Mas foi só um susto! Ahhh ... corri por alguns kms ao lado da Baleia caçula, Tamara, e ví um outro baleia acelerando, Ivo (?).

A São Silvestre foi uma festa e vamos repeitir a dose!

Largada sem empurrões. Os Paulistas são corredores mais educados!

Meu chip! Ainda não acredito que participei dessa festança!
Eu estava uma pilha antes da prova, até fiz alguns amigos na largada. hahaha
Tadinho do Sergio, como eu falo!

Melhor correr a São Silvestre do que encarar 5 horas de engarrafamento!

E assim terminamos, felizes! 
Ao chegarmos no hotel fomos observar nossas medalhas que ficaram escondidas no hotel, com uma tarja preta improvisada pelo Sergio.

Choro ...

... e riso misturados.
É a celebração de mais uma conquista, a mais especial!
Que venham muitas outras corridas!

Feliz 2011!