Corremos no sábado e no domingo. Na verdade eu corri, o Sergio correndo no meu ritmo parece que está caminhando lentamente, mas tá valendo!Considerações sobre os percursos:
Sábado depois das 19h - Copacabana/Ipanema - 5,6km
Ainda neste horário pegamos o público da praia indo embora, mas compensou assistir ao pôr-do-sol de Ipanema. Voltamos de metrô! rsrs
Domingo depois das 8h - Copacabana/Leme - 3km
Sol forte, ritmo lento, corpo cansado. Por ter sido um treino curto não foi tão sacrificante, mas poderia ter sido bem pior se eu resolvesse correr até completar os 5km.
Resumo: Minha musculatura e articulações precisam de 24 horas de repouso, minimamente.
Hoje tem mais treino: Pilates + Corrida!
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