Os poucos que acompanham este blog devem achar que sempre pratiquei esporte, afinal de contas sou uma entusiasta quando o assunto é falar sobre as minhas práticas esportivas. Mas nem sempre foi assim.
Fui sedentária durante 27 anos, só depois dessa idade conheci o Pilates e aos 29 fui apresentada ao mundo das corridas de rua. Me matriculava na academia e desistia depois de 3 meses, sempre que aparecia uma nova modalidade eu era a primeira a testar.
Depois de perder quase 20kg (dieta ortomolecular) e atingir a maturidade (ui! velhice) decidi que deveria me importar mais com o meu corpo e encontrar uma modalidade para chamar de minha. Encontrei, felizmente, e sigo minha rotina de pilates + corrida + espanhol + trabalho + estudo + casa e marido.
Tem um novo exercício nos meus treinos. Já filmei mas preciso diminuir o tamanho do vídeo!
Teve corrida neste final de semana!!!
E o alongamento, está em dia? Vamos alongar!!!!!!!!!
Depois vou postar fotos de movimentos simples que podem ser incorporados na sua rotina e fazer um bem enorme.
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