Meu amigo bíceps - 8kg

Master Psico, consegui rotacionar o vídeo! Dancinha da felicidade ... hahahaha

Corrida, em observação ...

Estou fazendo alguns exames para checar a saúde do meu joelho de lego (os dois são operados). Depois disso vou conversar com o ortopedista e os masters psico's (Andrea e Ralph, meus treinadores) para saber se continuo correndo com "extrema" moderação ou se abandono de vez a idéia.

Essa é a única foto em que parece que estamos flutuando, com os dois pés fora do chão. Até pareço uma atleta :)

E chegou setembro ...

Agosto foi um mês ruim, não sei bem o motivo!

Mas para meu alívio parece que a nuvem negra passou e Setembro tem tudo para ser um ótimo mês.

A melhor novidade de todas é que já evolui na barra e a dor que sentia ao fazer bíceps está quase que desaparecendo totalmente (com a ajuda dos meus treinadores e fisioterapeutas).

Não adianta ter disciplina e ser impaciente, neste mês que passou eu precisei exercitar muito a minha paciência.